よみうりカルチャー八王子にて、ジャーナリング講座を開講します

　このたび、よみうりカルチャー八王子にて、「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングの講座を担当させていただくことになりました。

　ジャーナリングとは、紙に自分の思考を書き出し、その可視化された思考を読み返すことで、自分の思考を客観的に観察する方法です。書くことで、自分では気づけなかった思考の癖やバイアスに気づくことができたり、思いがけない本音が出てきたりします。

　この講座では、基本的なやり方から実践まで丁寧にご紹介しながら、気づきと自己理解を深めるジャーナリングを学んでいきます。 講座は以下の日程で開講いたします。ご興味のある方は、下記リンクのよみうりカルチャー公式サイトより詳細をご覧ください。

2025年7月25日（金）

2025年7月26日（土）