新刊「ジャーナリング　書く瞑想で人生の流れを変える」

　この度、新刊「ジャーナリング　書く瞑想で人生の流れを変える」を刊行することになりました。著者はジャーナリングサロン サティ代表でジャーナリング講師の永井 陽一朗です。
　本書では、ジャーナリングの基本のやり方やヴィパッサナー瞑想との関わり、実際に行った私の講座の事例などを交えながら、ジャーナリングについてわかりやすく紹介しています。
　本書が、ジャーナリングによって自分の心の奥深くに光を当て、自分の内面を見つめ、悩みや苦しみを和らげ、気持ちが楽になるきっかけとなりますように。
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