ジャーナリング×対話

ジャーナリングサロン サティのジャーナリング講座の特徴は、「ジャーナリング × 対話」です。
「書く → 読む → 話す」
　書き出すことで思考を外に出し、読み返すことで、自己客観視が進み、話すことでアウトプットし、共有する。講座が進むにつれ、自己客観視が進み、ジャーナリングによって自己の内面を掘り下げていく作業が進んでいきます。講師は対話することで、受講者の話に耳を傾け、ジャーナリングで深掘りするポイントをテーマに提案し、受講者が自己の内面を掘り下げていく作業をサポートします。気づきや自己理解が生まれます。考えがまとまります。気持ちがスッキリします。効果は人それぞれ個人差がありますので一概には言えませんが、ジャーナリング講座を受けると、ジャーナリングでどのように自己の内面を掘り下げていくのか、学ことができます。あるいは、あるテーマについてジャーナリングを繰り返し行うことで、深掘りしていくプロセスを学ぶことができます。
　講師のサポートがないと自分1人でそういったジャーナリングを行うのは難しいという方もいらっしゃいましたが、そんな時はジャーナリング講座を受けてください。進め方をマスターした方も講師との対話の中で生まれるものがあるかもしれません。