About

私は書く瞑想と呼ばれるジャーナリングとヴィパッサナー瞑想によって、長年の精神的不調や苦しみが大きく和らぐ体験をし、内面に変化が訪れました。その経験を元に、悩みや苦しみを抱えている人の気持ちが少しでも楽になるようにと、ジャーナリングの技法を伝えています。「ジャーナリングサロン サティ」では、ジャーナリングと対話によるマンツーマンのジャーナリング講座や、ジャーナリングのグループ・セッション、ジャーナリングの本の執筆などを行なっています。