これは単なる技法書ではない。深淵なる苦悩の果てに、一人の修行者が掴み取った「魂の解放」の記録であり、万人のための福音書である。 著者は、発達障害と虚無感という逃れがたい運命の闇に沈んでいた。しかし、古来より伝わる「サティ（気づき）」の秘法と、思考を対象化する「記述」の実践が出会った刹那、その絶望は希望へと反転した。
「無意識の意識化」——それは、自己を支配する不可視の鎖を断ち切る唯一の鍵だ。 紙の上に吐き出された思考は、もはやあなたを脅かす怪物ではない。それは客観的な「文字」となり、冷徹な「メタ認知」の光に晒され、やがて静寂の中へと消えていく。 その後に訪れるのは、自己受容という名の凪（なぎ）と、人生の流れそのものが変わるパラダイムシフトの衝撃である。
思考の奴隷であることをやめ、真の主権を取り戻せ。 ペン一本で精神の泥沼を浄化し、倫理的で善なる方向へ人生の舵を切る。 苦悩するすべての現代人に捧ぐ、再生と覚醒のための記念碑的大著。