綱島カルチャーセンター
講座名は「心を整える書く瞑想」です。紙とペンによる癒しのワークとして、秋の新講座（全2回）が開かれています。講師は永井陽一朗です。
気持ちやぐるぐる思考を、ありのままノートに書き出します。1回からの受講もできます。
会場：綱島カルチャーセンター（横浜市港北区）
曜日：第2土曜日
時間：13:00〜14:15
2026年秋：11/14、12/12
受講料：3,300円／月（税込）
運営維持費：275円／月（税込）
持ち物：A5以上のノート、ペン（ボールペン、シャープペン、万年筆。太いマジックは不可）
予約・問い合わせ：045-549-5411