改めてありがとうございました！
ジャーナリングは昔から知っていて、自己流で試したことはありましたが、効果を感じられず習慣化できませんでした。
永井さんにポイントを伺いながら、伴走いただいたことで、今までぼんやり描いていた思考や感情を明確にすることができました。
まずは1日1セットずつ、習慣としてジャーナリングが根付くように向き合って行きたいと思います。
また上手く行かなくなったら、講座を申し込みします。
よろしくお願いします！
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