体験ジャーナリング講座

「まずはジャーナリング講座を体験してみたい！」という方に向けて「体験ジャーナリング講座」を開講しています。書く瞑想と呼ばれるジャーナリングの技法を実際に行い、習得することができます。そればかりでなく、対話によってジャーナリングで書き出した思考を更に深掘りしていく方法を実際に行いながら、身に付けていきます。

ジャーナリングによって、自己理解の深まりや無意識の意識化、自己受容を目指します。悩みや問題をジャーナリングと対話で解決することを目指します。