ジャーナリングとは？｜手書きかタイピングか？｜ジャーナリングの科学的根拠について
ジャーナリングとは 現代では、様々な筆記…
詩を書くこともジャーナリングです
エクスプレッシブ・ライティングの考案者で…
オンライン・ジャーナリング講座（グループ・セッション）｜9月19日（土）13:00〜14:30
書く瞑想とも呼ばれるジャーナリングのや…
よみうりカルチャー八王子でジャーナリングの定期講座を開催します。
よみうりカルチャー八王子でジャーナリング…
「ジャーナリングは、ジャッジせず、ありのままに書き出す」というが…
ジャッジせずに自分の感情を書き出す。 こ…
綱島カルチャーセンターでジャーナリング講座開催決定｜10/10（土）・11/14（土）・12/12（土）13:00～14:15
綱島カルチャーセンターで、ジャーナリング…
西東京市民文化プラザのジャーナリング講座が満席です。
2026年9月13日（日）に行われる西東…
ジャーナリング講座｜よみうりカルチャー八王子
頭の中だけで考えていると、ぐるぐると考え…
発達障害の苦しみがヴィパッサナー瞑想とジャーナリングで和らいだ
私は発達障害である。20歳の頃からネガ…
人間の悩みの正体とその対処法であるサティとジャーナリング
脳内シミュレーションによる脳の事実誤認と…
Kindle「ジャーナリング 書く瞑想で人生の流れを変える」無料キャンペーンのお知らせ
8月29日(土)よみうりカルチャー八王子…
予定しているジャーナリング講座（2026年）
場所：よみうりカルチャー八王子 日時：8…
ジャーナリングで晴れない気分が晴れた。
今日は、気分が晴れない状態だったのでジャ…
脳内のシミュレーションとジャーナリング
人類は、進化の過程で複雑な文法を持つ言語…
ローマ皇帝アウレリウスも実践した「ジャーナリング」〜『自省録』に見る自己客観視と認知の再構成〜
「ジャーナリング」という言葉を耳にしたこ…
サピエンスが認知革命によって手に入れてしまった苦しみと進化の過程で手に入れた感情のプログラムの誤作動による苦しみをジャーナリングで解決する
何か嫌な出来事が起きて、苦しむ。そしてそ…
【進化心理学×認知行動療法】なぜ私たちは悩み続けるのか？「苦しみ」の正体と、それを終わらせるジャーナリングの技術
生きていると、理不尽なことや嫌な出来事に…
ジャーナリングにおけるラベリング効果
ジャーナリングで内面の怒りや悲しみを書き…
有名人のジャーナリング事例
ブルース・リーを絶望から救った「書く力」…
日記とジャーナリングは違うと聞いたが…
ジャーナリングでは、自分の思考や感情、内…
【進化心理学×認知行動療法】なぜ私たちは悩み続けるのか？「苦しみ」の正体と、それを終わらせるジャーナリングの技術
こんにちは。「ジャーナリングサロン サテ…
体験ジャーナリング講座を無事終えました。
6月6日の体験ジャーナリング講座は、お申…
【保存版】ジャーナリングの起源とは？心を整える効果と現代の技法・種類23選
現在、ジャーナリングと呼ばれる技法はたく…
ジャーナリングによる「無意識の意識化」のメカニズム
ジャーナリングにおいて無意識の領域にアク…
よみうりカルチャー八王子にて「ジャーナリング講座」を開催します
この度、よみうりカルチャー八王子にて「ジ…
完璧主義の人の0か100で考える思考の癖
完璧主義の人が陥りがちな心理に、「白黒思…
【書く瞑想】ペンを止めないことで起きる「無意識の意識化」とは？ジャーナリングの真髄に迫る
【書く瞑想】ペンを止めないことで起きる「…
古代ローマ皇帝でストア派の哲学者マルクス・アウレリウスの「自省録」はジャーナリングである
古代ローマの皇帝マルクス・アウレリウスは…
新しい感想レポートを追加しました。2026年5月8日
2026年5月6日に行ったグループ・セッ…
生成AIに公式サイトに載せているジャーナリングの効果の科学的根拠を書いてもらいました
ご提示いただいた「ジャーナリングサロン …